Secretele a 5 dintre țările din lume în care oamenii trăiesc cel mai mult - BBC News World
Sursa imaginii, Getty Images
Insulele Okinawa au devenit un centru global pentru cercetarea longevității.
De-a lungul istoriei, exploratorii au căutat fântâna legendară a tinereții veșnice.
Și, deși până acum nu au reușit să o găsească, în unele părți ale lumii locuitorii săi au reușit să ajungă o viață substanțial mai lungă decât media mondială, Ce este în jur de 71 de ani.
Fiecare are propria sa sursă secretă de vitalitate.
Și BBC a vorbit cu locuitorii din unele dintre aceste țări - care se remarcă în clasamentul realizat în Raportul mondial despre fericire 2017 - pentru a descoperi motivele pentru care aceste locuri par să favorizeze o viață lungă.
Japonia: dieta și comunitatea
Trăind în medie 83 de ani, japonezii au una dintre cele mai mari speranțe de viață.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Okinawa, adesea denumit „pământul nemuritorilor”, A devenit un centru mondial și cercetări privind longevitatea datorită faptului că peste aceste 400 de persoane de peste 100 de ani locuiesc pe aceste insule situate în sudul Japoniei.
Sursa imaginii, Getty Images
Tofu este unul dintre elementele centrale ale dietei rezidenților din Okinawan.
Mulți atribuie această situație dieta locală, care include o mulțime de tofu - un fel de caș de fasole - și cartof dulce, precum și o cantitate mică de pește.
Dar existența cercuri sociale active în rândul persoanelor în vârstă și o comunitate puternică contribuie, de asemenea, la niveluri mai scăzute de stres și la un sentiment semnificativ de rădăcină.
Cu toate acestea, pentru ca străinii să profite de aceste beneficii, învățarea limbii este esențială, spune Daniele Gatti, CEO Velvet Media și rezident de mult timp în Japonia.
„Această țară are o calitate a vieții minunată dacă poți sări obstacolul lingvistic pentru a înțelege mai bine mentalitatea, care este mult mai mult diferit de cultura occidentală decât cred majoritatea vizitatorilor ", a declarat el pentru BBC.
"Deci, străinii care doresc să se mute aici ar trebui să ia în considerare cu seriozitate că vor trebui să-și petreacă o parte substanțială din timpul lor învățând limba. Aceasta este cheia pentru a realiza o integrare mai profundă în societatea locală și pentru a trăi o viață plină și semnificativă.", El a spus.
Spania: timpul pentru a mânca, a digera și a merge
Dieta mediteraneană, bogată în ulei de măsline sănătos, legume și vin, a contribuit mult timp la viața lungă a spaniolilor (a căror vârstă medie este de 82,8 ani).
Dar țara asta are o altă longevitate îți secretează mâneca: NAP.
Sursa imaginii, AFP
Uleiul de măsline este o parte integrantă a dietei mediteraneene.
„Oamenii cred că toți spaniolii fac un pui de somn atunci când magazinele sunt închise între orele 14:00 și 17:00, dar asta ascultă pur și simplu de modul în care sunt organizate programele de lucru”, a spus Miquel Àngel Diez i Besora, rezident din Barcelona și ghid turistic.
"Dacă aveți un program continuu și doar o pauză de o jumătate de oră pentru prânz, atunci mâncați ceva repede. Pe de altă parte, dacă sunteți forțați să vă opriți timp de două sau trei ore, atunci mergeți acasă sau la un restaurant unde puteți stai jos, mănâncă două farfurii și desert și tot ai suficient timp pentru a digera bine. Asta va fi mai sănătos ", a adăugat el.