Scuturi de ardere a grăsimilor care te vor fascina - Mai bine cu sănătatea

grăsimilor

Shake-urile de ardere a grăsimilor sunt una amestec de ingrediente, cum ar fi măr, lămâie sau aloe, care ne oferă multiple beneficii. Multe dintre ele acționează ca diuretice sau facilitează tranzitul intestinal. Altele sunt surse de vitamine și antioxidanți. Prin urmare, combinarea lor poate fi o opțiune bună pentru a arăta o siluetă mai subțire. În plus, în același timp, ele ne pot ajuta să ne îmbunătățim sănătatea.

În general, proprietățile diuretice ale anumitor alimente sunt utilizate împreună cu cele care favorizează tranzitul intestinal. A) Da, funcțiile digestive și de purificare ale corpului sunt reglementate. Aceasta ne permite să reducem inflamația abdomenului și să păstrăm mai puține lichide.

Sa nu uiti asta, pentru a slăbi, trebuie să efectuați împreună o serie de acțiuni. Este esențial să bei suficientă apă, să menții o dietă echilibrată și să faci mișcare regulată. Și dacă adăugăm următoarele shake-uri pentru arderea grăsimilor, succesul va fi garantat.

8 rețete de smoothie pentru arderea grăsimilor

1. Suc de mere și morcovi

Ingrediente

  • 1 măr.
  • 1/2 morcov.
  • 1/2 tulpină de țelină.
  • 1 linguriță (5 g) pulbere de chlorella.

Pregătirea

  • În primul rând, toate ingredientele sunt amestecate cu apă, spălate și curățate anterior. Atunci, se adauga o lingurita de chlorella. Aceasta este o algă care conține omega 3, vitamine, fibre și beta-caroten, motiv pentru care este un puternic antioxidant.
  • Acest shake conține vitamine și mai mulți nutrienți de care putem profita.

2. Shake antiinflamator

Ingrediente

  • 1 bucată de aloe vera.
  • 1/2 lamaie (cu coaja).

Pregătirea

  • În primul rând, ingredientele sunt amestecate până când se obține un amestec omogen. De fapt, poate fi făcut mai mult sau mai puțin gros, depinde de gustul fiecărei persoane.
  • În plus, se recomandă consumarea acestui shake pe stomacul gol.
  • Lămâia este un arzător natural de grăsimi, deoarece conține flavonoide. De asemenea, antioxidant. De asemenea, este un diuretic care ajută organismul să elimine toxinele.
  • Aloe vera ajută la metabolizarea acizilor grași.

3. Shake de ardere a grăsimilor din fulgi de ovăz

Ingrediente

  • 4 linguri (40 g) fulgi de ovăz.
  • 10 g (1 lingură) semințe de in.
  • Îndulcitor sau miere (după gust).
  • 1/2 papaya decojită.

Pregătirea

  • Mai întâi, amestecați toate ingredientele până când obțineți un amestec omogen.
  • Apoi se adaugă apă puțin câte puțin până se obține grosimea dorită. Îndulcitorul trebuie să fie natural, de preferință, ca mierea.
  • Acest shake se ia de preferință pe stomacul gol.
  • Făina de ovăz vă ajută să slăbiți, deoarece conține fibre abundente. De asemenea, oferă un sentiment de sațietate. Prin urmare, reduce apetitul considerabil.
  • Semințele de in conțin și fibre, sunt și diuretice și ajută la arderea grăsimilor. Conține omega 3 care are, de asemenea, multiple beneficii pentru organism.