Scallop - Proprietăți Scallop

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre scoica

Scoica este un aliment care conține 15,60 grame de proteine, 2,80 grame de carbohidrați, 2,80 grame de zahăr la 100 de grame și nu are grăsimi, oferind 81,70 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele A, B3, B9 și B12. Pe lângă aceste proprietăți, scoicile conțin potasiu.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale scoicii ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele scoicii, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din scoici pot varia în funcție de tipul și cantitatea alimentelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea scoicii, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu scoici, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și pot să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile scoicii cu alte alimente.

Proprietățile scoicii

Printre alimentele din categoria de pește și derivate pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără scoica.

Acest aliment aparține grupului de crustacee și derivate.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care scoica le aduce corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Scoica este un aliment bogat în iod de la 100 g. din acest aliment conțin 58 mg. iod.

Printre proprietățile nutriționale ale scoicii, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de scoică au următoarele substanțe nutritive:

1,80 mg. de fier.
15,60 g. proteină.
26 mg. calciu.
0 g. fibră.
338 mg. potasiu.
1,20 mg. zinc.
2,80 g. glucide.
49 mg. magneziu.
156 mg. de sodiu.
49 ug. vitamina A.
0,04 mg. vitamina B1.
0,08 mg. vitamina B2.
3,68 mg. vitamina B3.
0,15 ug. vitamina B5.
0,14 mg. vitamina B6.
1,10 ug. vitamina B7.
11 ug. vitamina B9.
1,80 ug. vitamina B12.
0 mg. vitamina C.
urme de vitamina D.
0,40 mg. vitamina E.
0,08 ug. vitamina K.
195 mg. fosfor.
81,70 kcal. calorii.
40 mg. colesterolului.
0,90 g. de grasime.
2,80 g. de zahăr.
136 mg. purine.