Sauna Hammam sau saună tradițională; Blog Whirlpool
După o zi lungă de muncă, stres sau pur și simplu dacă doriți să experimentați un moment de relaxare și distracție, saunele au reprezentat o evadare potrivită în acest scop atât de dorit în lumea modernă. Cu toate acestea, există diferite tipuri de băi de aburi care pot fi mai bune decât altele și printre ele sauna hammam.
Cunoscut și sub numele de baie turcească, baie arabă sau baie marocană, acest dispozitiv constă dintr-o cameră în care aburul este primit și inhalat ca metodă de relaxare și detoxifiere a organismului, printre alte beneficii. La Blog Whirlpool Vă explicăm de ce Hammam este o opțiune importantă printre colegii săi.
În primul rând, termenul de saună se referă la o baie de aburi care se desfășoară într-o incintă din lemn (conform tradiției comune din Finlanda) unde prin umiditatea generată de temperaturile ridicate transpirația este inevitabilă și odată cu aceasta curățarea corpului.
Acum, în ce fel este diferită o saună hammam sau o baie turcească de o sauna traditionala Finlandeză? Principala diferență este că în hamam nivelurile de temperatură sunt mai mici, dar există o umiditate mai mare. În plus, procedura de baie are mai multe etape și scopul său este mai concentrat pe curățarea și relaxarea corpului.
Băile turcești au fost efectuate din cele mai vechi timpuri în țările arabe ca parte a acestei culturi răspândite în lume și sunt utilizate pe scară largă în epoca actuală, deoarece s-a dovedit că ajută nu numai la detoxifierea corpului și curățarea acestuia, dar pot ajuta la eliberarea stresului, anxietății și la îmbunătățirea stilului de viață al oamenilor.
Numele său provine de la termenul Hammam care în arabă înseamnă baie publică și care în vremurile trecute se referea la spațiile în care oamenii se adunau pentru a primi băi de aburi în Orientul Mijlociu.
Cum se efectuează?
Deoarece scopul băii turcești, pe lângă curățare, este relaxarea, se depune un efort pentru a oferi odihnă și odihnă corpului. Fiecare etapă este importantă și trebuie respectate anumite reguli, astfel încât să fie cea mai sigură și să aibă un impact pozitiv asupra sănătății.
Sauna turcească - spre deosebire de cea tradițională - se desfășoară în spații închise care pot fi făcute și din piatră și nu numai din lemn ca cele finlandeze. În plus, umezeala este generată prin apă fierbinte, iar aburul pătrunde în întregul loc.
În aceste băi, oamenii stau să primească umezeală și astfel încep procesul de relaxare și curățare. Deoarece nivelurile de căldură nu sunt la fel de ridicate ca în saunele tradiționale - unde temperaturile mai ridicate sunt importante - transpirația este diferită; Nu este faptul că este minor, dar este cu siguranță diferit, mult mai umed.