Șase trucuri pentru a te simți subțire fără a pierde în greutate FUNCȚIE ȘI FITNESS

Berta Mina | @BertaMina | Madrid | 18.11.2015

Un duș bun, stând în picioare, evitând guma de mestecat sau mergând toată ziua cu sticla de apă proaspătă de sus în jos, sunt obiceiuri simple cu care te vei simți mai ușor chiar dacă cântarul nu își dă seama.

V-ați săturat să urmați diete și să obțineți cu greu rezultate? Nu disperați. Există câteva tehnici care vă vor ajuta să vă simțiți mai subțire fără a pierde niciun gram.

Indiferent de a-ți ascunde kilogramele în plus cu hainele pe care le folosești, care este întotdeauna o opțiune rapidă și decisivă, simțirea ușoară, atractivă și în formă maximă este foarte simplă dacă urmezi aceste sfaturi.

1.- Duș înainte de culcare. Când dormim, corpul nostru se răcește și are nevoie de un mediu cald și umed pentru a se odihni corect și, printre altele, pentru a ne accelera metabolismul pentru a arde grăsimi.

Dusându-ne chiar înainte de a dormi, ne relaxăm, dar ne activăm și temperatura corpului și adormim mai repede. Nu numai atât, răcirea ajută la stimularea grăsimii brune sau brune, un tip de grăsime care ajută corpul nostru să ardă mai multe calorii.

2. Evitați guma. Este adevărat, în timp ce guma de mestecat eviți să mănânci și să gusti între mese, dar senzația de stomac plin are partea sa întunecată. Sorbitol, un îndulcitor pe care îl conțin de obicei cele mai multe gume de mestecat fără zahăr, Corpul este mai dificil de digerat, iar rămășițele sunt pârghiate în intestinul subțire, acționând ca un teren de reproducere pentru fermentarea bacteriilor, ceea ce provoacă o senzație inconfortabilă de balonare și chiar flatulență.

---