Șase din zece sportivi din Spania își modifică dieta într-un mod autodidact ALDI Supermercados
Sant Cugat del Vallès, 29 iulie 2020-. 66% dintre fanii sportului spaniol își schimbă dieta într-un mod autodidact, fără sfaturi profesionale. Acest lucru reiese din studiu Food and Sports 2020, pregătit de ALDI și Academia Spaniolă de Nutriție și Dietetică.
Mai exact, raportul relevă faptul că 49% iau decizii prin informații obținute de presă, rețelele de socializare sau internet, 11% apelează la sfaturile prietenilor sau familiei și 6% folosesc o aplicație, comparativ cu 29% care sunt ghidați de un nutriționist sau dietetician. În plus, după situația de închidere cauzată de pandemia covid-19, aproape 26% din populația sportivă se asigură că dieta lor s-a înrăutățit, comparativ cu 18% dintre non-sportivi care consideră că dieta lor s-a schimbat în rău.
În acest context, ALDI și Academia Spaniolă de Nutriție și Dietetică au realizat un studiu comun care face o radiografie a relației dintre activitatea sportivă desfășurată de bărbații și femeile spaniole și importanța dietei lor, fie pentru a obține optim sport de performanță pentru a menține obiceiuri de viață sănătoase.
Studiul, realizat în rândul a 4.302 de persoane, subliniază, de asemenea, că mai mult de 90% dintre sportivi consideră că menținerea unei diete sănătoase pentru activitatea lor fizică este foarte importantă (51%) sau destul de importantă (42%). De fapt, bărbații și femeile spaniole care practică sport în mod regulat sunt mai conștienți de necesitatea menținerii unei diete sănătoase.
Sedentarism și sport
Studiul Food and Sports 2020 identifică, de asemenea, acest lucru Spaniolii petrec în medie 6 ore și 25 de minute așezate pe tot parcursul zilei, în timp ce cei care recunosc că nu fac mișcare stau încă o oră, ajungând în medie la 7 ore și 14 minute. Cu toate acestea, sedentarismul scade în rândul celor care practică sport în mod regulat. Aproape 7 din 10 dintre cei care dedică 2 până la 3 ore sportului zilnic susțin că stau mai puțin de 6 ore pe zi.