Sarea roz din Himalaya este cea mai potrivită pentru voi, întreprinzători
Este posibil să fi văzut reclame pentru sarea roz din Himalaya susținând că este mult mai bună decât sarea de masă obișnuită și rafinată. Sunt adevărate aceste afirmații? Se pare că există mai multe lucruri în poveste decât ce tip de sare poate fi sau nu cea mai bună opțiune.
Ce este în sarea roz himalayan?
Sarea roz din Himalaya este extrasă din munții lanțului de sare din Pakistan, care se află la sud de Munții Himalaya. Oamenii de știință cred că aceste zăcăminte de sare s-au format în fundul oceanelor antice cu milioane de ani în urmă.
Multe reclame pentru sarea roz din Himalaya susțin că conține 84 de minerale. Acest lucru pare a fi adevărat, pe baza analizei spectrale a sării. Dar, cele mai multe dintre aceste 84 de minerale se găsesc în cantități foarte mici. De asemenea, nu toate cele 84 sunt minerale benefice. Sarea roz Himalaya conține, de asemenea, urme de substanțe toxice și radioactive, precum arsenic, mercur, uraniu și plutoniu.
Cele două minerale pe care le conține sarea roz din Himalaya sunt sodiul și clorura. Acestea sunt, de asemenea, principalele componente ale sării comune de masă. Liniile directoare dietetice pentru un adult sunt de a consuma nu mai mult de 2.300 miligrame (mg) de sodiu pe zi, ceea ce echivalează cu aproximativ 4 lingurițe de sare din Himalaya. Chiar dacă luați atâta sare pe zi, nu veți primi nicio cantitate semnificativă din celelalte minerale găsite în sarea Himalaya.
Ar trebui să mâncăm sare?
Sodiul este important pentru ca corpul dumneavoastră să mențină un echilibru adecvat al fluidelor, precum și funcțiile musculare și nervoase. De fapt, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor vă recomandă să primiți cel puțin 1.500 mg de sodiu pe zi pentru a vă menține sănătatea.
Dar, este bine stabilit că consumul prea mult de sodiu vă poate crește tensiunea arterială și vă poate crește riscul de boli cardiovasculare. Aportul ridicat de sodiu a fost, de asemenea, legat de multe alte condiții de sănătate, cum ar fi obezitatea și bolile renale.