Sarcini și coordonare

Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

Sarcini și coordonare.

Mesaj de câmpuri »30 noiembrie 02:31

Re: taxe și coordonare.

Mesaj de Týr »30 noiembrie 2010 07:17

Și acum întrebați-l pe profesorul dvs. de ce toți luptătorii se antrenează cu greutăți și nu doar făcând rutine de rezistență.

Apoi, în treacăt, îi întrebi părerea lui despre oameni la fel de „neîndemânatici” și „cu reacție lentă” precum Mike Tyson, Sean Sherk, Andy Hug sau Alexander Karelin.

Re: Taxe și coordonare.

Mesaj de Javisshades »30 noiembrie 2010 12:09

Re: Taxe și coordonare.

Mesaj de Pankratos »30 noiembrie 2010 12:13

Re: taxe și coordonare.

Mesaj de câmpuri »30 Nov 2010 18:01

Re: Taxe și coordonare.

Mesaj de Týr »01 Dec 2010 07:21

Dacă nu știți că marii campioni ai sporturilor de contact, toți oameni rapizi, puternici și foarte coordonați, instruiți și antrenați cu greutăți, nu știți prea multe despre asta. Mai mult, nici măcar nu este necesar să aveți prea multe cunoștințe despre subiect, este suficient să aveți ochi în față și să discerneți că oamenii ca cei pe care i-am pus mai jos nu au obținut acel fizic bazat pe umbrire.

Mike Tyson: ce incoordonare brutală, nu? Este clar că acest corp a fost dezvoltat prin scufundări pe podea și abdominale.

Andy Hug: un alt slab necoordonat care nu a atins o greutate în viața sa.

Evander Holyfield: Incoordonare la extrem.

Re: Taxe și coordonare.

Mesaj de DAMARPO »01 Dec 2010 11:09

De îndată ce fiecare are o părere despre ceea ce știe cu adevărat și se încrede în munca altora, mulți amatori vor câștiga.

ce tara zeul meu.

Re: Taxe și coordonare.

Mesaj de Nekogymboy »01 Dec 2010 14:38

Este adevărat într-un sens. În același mod în care antrenamentul unui luptător nu este axat pe câștigarea unei competiții de culturism, antrenamentul unui culturist nu se concentrează pe câștigarea luptelor. Ca luptător, nu vă interesează să puteți ridica 120 de kilograme. Vă interesează, de exemplu, să puteți lovi non-stop mult timp, de preferință mai mult decât adversarul. Sau să poți lua focuri de armă în stomac sau maxilar. Nu ai nevoie de putere și volum, ai nevoie de lovitură, viteză și rezistență.

Greutățile pot fi folosite pentru a antrena arte marțiale și DCC. Fac greutăți pentru a mă antrena, dar într-o măsură mult mai mică decât flexiunile sau ședințele, ceea ce fac cel mai mult. Nu mă interesează să am biceps ca dovlecii sau laturi care mă fac să merg ca și cum aș avea axile dureroase. Ceea ce vreau este să lovesc tare și rapid și să iau multe pedepse. Majoritatea colegilor mei de la Neko Gym nu ating greutăți, inclusiv diferiți concurenți și campioni. Ceea ce facem cel mai mult sunt flotări și ședințe. Dar, desigur, o medie de șase până la opt serii zilnice.

Oricum, un sfat din smerenie și ignoranță: fii atent la profesorul tău și nu căuta înțelepciune în forumuri. Cel mai probabil, nu vei nimeri niciodată pe nimeni de aici și da cu oameni de la sala de sport.

Re: Taxe și coordonare.

Mesaj de Týr »01 Dec 2010 15:11

De ce nu? Ai văzut kilogramele pe care luptătorii profesioniști le mișcă? Există videoclipuri cu oameni precum Óscar de la Hoya care se antrenează cu Mario López și ridică kilograme mai mult decât respectabile. Ca să nu mai vorbim de numărul imens de luptători care se antrenează ca sportivi, ridicând cantități mari de greutate cu exerciții cu o rată de transfer ridicată (un concept pe care vă recomand să îl investigați).