Sarcina săptămâna 37 senzația de căldură Almirón ©
! Felicitări ! Bebelușul tău a ajuns la termen și s-ar putea naște oricând în următoarele câteva săptămâni. Încercați sugestiile noastre pentru a vă pregăti pentru noua sosire.
Săptămâna 37: senzație de căldură
Probabil că vă simțiți obosit și fierbinte chiar acum. Acest lucru se datorează faptului că corpul dumneavoastră lucrează mai mult pentru a vă hrăni bebelușul și pentru a susține greutatea suplimentară. Cu cât corpul tău circulă mai mult sânge pentru tine și copilul tău, cu atât ai nevoie de mai multe calorii și cu toată această energie suplimentară în uz, cu atât te vei simți mai cald. În plus, în funcție de perioada anului în care ajungeți la această ultimă fază a sarcinii, această căldură poate fi și mai sufocantă (la sarcinile care se termină în lunile de vară).
Dacă vă simțiți foarte fierbinte, încercați câteva dintre aceste idei pentru a vă ajuta să vă răcoriți:
- Purtați un spray cu apă rece sau un mini ventilator în geantă pentru a vă răcori atunci când sunteți departe de casă.
- Răciți o mască de gel în frigider pentru a vă pune peste ochi atunci când vă odihniți.
- Așezați-vă mâinile și încheieturile sub apă rece pentru a vă reîmprospăta sângele.
- Bea multă apă pentru a rămâne proaspătă, hidratată și pentru a înlocui fluidul pe care l-ai pierdut prin transpirație. Nu uitați că aveți nevoie de aproximativ 12 pahare de apă pe zi în această ultimă etapă a sarcinii.
Instinctul de cuibărit (sau sindromul cuibului)
Dacă vă găsiți curățând frenetic dulapurile, nu vă faceți griji. Probabil pentru că instinctul de cuibărit care te invadează.
Poate apărea în orice moment începând cu a cincea lună de sarcină sau s-ar putea să nu se întâmple, dar se întâmplă cel mai adesea în ultimele săptămâni înainte de data limită. Unii oameni cred că este un semn că travaliul va începe în curând.
Este posibil să simțiți o creștere a Energie și o dorință bruscă de a picta camera copilului, de a face curățenie generală sau de a dezgheța frigiderul. Este un instinct animal primitiv care te pregătește pentru naștere. Nu toate femeile însărcinate o simt Și nu este o problemă decât dacă simțiți nevoia să mutați mobilierul. Evitați să ridicați obiecte grele și să folosiți scări, deoarece ligamentele dvs. sunt mai moi și simțul echilibrului a scăzut în timpul sarcinii. Nu vrei să riști să-ți disloci spatele sau să cazi. Cere mereu ajutor!
Umpleți congelatorul
Dacă vă simțiți energic, de ce să nu îl folosiți în mod pozitiv în bucătărie? Umplerea congelatorului cu porții de mese sănătoase de dimensiuni familiale este unul dintre cele mai utile lucruri pe care le puteți face înainte de masă. Naștere . Când ai deja bebelușul acasă îl vei aprecia mult!