Sarcina săptămâna 19 prima ecografie Almirón ©
Ești aproape gata pentru ultrasunetele de 20 de săptămâni. Acest studiu permite profesioniștilor din domeniul medical analizați în mod cuprinzător dezvoltarea bebelușului. Aflați de ce o dietă sănătoasă este o prioritate acum și în primele etape ale vieții bebelușului și de ce calitatea nutrițională este la fel de importantă ca și cantitatea.
Săptămâna 19: pregătirea pentru prima ecografie
Momentul săptămâna 20 ecografie în care dezvoltarea copilului până în acest moment este observată în detaliu.
Mănâncă bine pentru dezvoltarea optimă a bebelușului tău
Pe măsură ce burtica crește, s-ar putea să simți că ai pretextul că mănânci pentru doi. Deși este adevărat că ar trebui să crești aportul cu aproximativ 350kcal, comparativ cu caloriile pe care le consumi de obicei, nu este necesar să mănânci de două ori cantitatea. Ceea ce contează cel mai mult acum este calitatea caloriilor pe care le consumi. O dietă sănătoasă vă va asigura că bebelușul dvs. primește substanțe nutritive esențiale aveți nevoie în această perioadă de dezvoltare rapidă și puneți bazele pentru un viitor mai sănătos.
Mănâncă multe fructe și legume, cereale și pâine integrală. Dacă includeți produse lactate, precum iaurt și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, în dieta dvs., veți primi cantitatea zilnică de calciu de care are nevoie propriul corp și îi veți oferi bebelușului ceea ce are nevoie pentru dezvoltarea oaselor și a dinților.
Săptămâna 19: dezvoltarea bebelușului tău
În această etapă, bebelușul dvs. are aproximativ 19 cm lungime de la cap până la picioare.
Știați că bebelușul dvs. poate gusta acum unele dintre alimentele pe care le consumați? Papilele dvs. gustative sunt bine dezvoltate și puteți discerne diferite arome prin aportul de lichid amniotic. Unele studii arată că veți prefera aceste arome după naștere, Așadar, mâncând sănătos acum, îți poți încuraja bebelușul să se bucure să mănânce bine în viitor.