Sarac in carbohidrati 4 sosuri care te vor ajuta sa slabesti - Minuto Entertainment

sosuri

Dieta ketogenică Este printre cele mai populare planuri nutriționale ale momentului. De când a apărut acest regim, care constă în reducerea glucidelor pentru a le înlocui cu un consum mai mare de proteine ​​și grăsimi naturale, mulți oameni doresc să-l testeze în rutina lor zilnică.

Deși experții în nutriție asigură asta keto mănâncă Este dificil de întreținut pe termen lung, de fiecare dată când apar pansamente diferite și scăderi în carbohidrați care ajută alimentele să aibă mai multă aromă, sunt mai puțin plictisitoare și chiar le permit să nu rămână uscate.

Sos Teriyaki.

Pe lista de condimente consumate de persoanele care întrețin o dieta cetogenica veți găsi sosul teriyaki. Acest condiment asiatic, pe lângă faptul că este foarte ușor de preparat, poate fi adaptat astfel încât să poată fi integrat într-un meniu cu conținut scăzut de carbohidrați.

Primul lucru care trebuie modificat din rețeta tradițională este zahărul brun, care va fi complet eliminat, deoarece este interzis în keto mănâncă. Ingredientele acestui preparat sunt: ​​sos de soia, oțet de soia, usturoi, ghimbir, amidon de porumb, apă și ulei de susan.