Șapte sfaturi pentru a evita obezitatea infantilă - Supersport

Conform celei mai recente ediții a studiului ANIBES, obezitatea afectează 30% dintre copiii din Spania

șapte

Raportul, realizat de Fundația Spaniolă pentru Nutriție (FEN), care analizează stilul nostru de viață și obiceiurile alimentare, concluzionează că nivelul de activitate fizică este adecvat doar în grupa de vârstă a băieților și fetelor între 9 și 12 ani, deși cantitatea de exerciții fizice efectuate este sub recomandările experților.

Deşi copiii sunt grupul analizat de studiul care efectuează cel mai mult exercițiu fizic, Abuzează de produse de patiserie și produse de patiserie (a doua sursă de energie pe care o consumă, după pâine). 38,9% din caloriile pe care le consumă sunt acizi grași, 43,8% sunt carbohidrați, 16% sunt proteine ​​și doar 1,2% sunt alcătuite din fibre.