Săptămâna 9 de sarcină are deja dimensiunea unui strugure, de aproximativ doi centimetri și jumătate
Ne continuăm călătoria prin sarcină săptămână cu săptămână, avansând încă o săptămână după ce am văzut tot ce se întâmplă în săptămâna 8 de sarcină. Suntem cufundați în a doua lună și vom discuta despre caracteristicile acestui lucru săptămâna 9 de sarcină.
Este un moment foarte special și magic, deoarece după primele două luni mama se relaxează și conștientizarea faptului că rămâne gravidă crește. Majoritatea nu au spus încă aproape nimănui, dar dorința de a face acest lucru crește. Bebelușul nostru crește în interiorul nostru și vrem ca timpul să treacă foarte repede.
Mama în a noua săptămână de sarcină
Sarcina în a noua săptămână, de obicei, încă nu este vizibil de către alte persoane. Dar mama chiar observă. Burtica este cam umflata si sanii au crescut ca dimensiune si sensibilitate. S-ar putea să o observați chiar pe față, mai rotundă și cu pielea strălucitoare.
Desigur, este și un moment în care multe femei suferă unele inconveniente și disconfort: amețeli, oboseală, mult somn și vărsături. Trebuie să ne ascultăm corpul și să nu ezităm să luăm pauzele pe care ni le cere.
De acum înainte trebuie să fim conștienți de faptul că, deși sarcina normală nu este o boală, merităm să ne odihnim și să ne îngrijim. În primul rând, de către bunăstarea fizică și emoțională a ființei mici care crește în noi și, în al doilea rând, și pentru noi înșine, că facem o treabă foarte importantă, cea mai importantă, poate, din întreaga noastră viață.
Sănătatea mamei ar trebui să fie o prioritate, iar fundamentul este nutriție corectă. Trebuie să mănânci sănătos și echilibrat. Eliminați produsele procesate cu adaos de zahăr, grăsimi saturate și trans și exces de sare. Ai grijă să obținem cantități suficiente de fructe și legume proaspete, calciu și proteine de calitate. Evitați băuturile carbogazoase și, desigur, alcoolul și tutunul.
Pentru a face față mai bine disconfortului gastric (gaz și aciditate) care poate apărea datorită modificărilor hormonale și modificării poziției organelor noastre interne, este foarte important să mâncăm încet, să mestecăm bine, cu alimente proaspete și nu foarte condimentate, împărțind mesele în cinci sau șase prize zilnice, în loc să faceți două mese mari.