Săptămâna 29 a sarcinii Vine nașterea - Mai multe îmbrățișări
Mai multe îmbrățișări // miercuri 20 mai 2020 // #sarcină, # părinți, #cuplu, # pregătiri
La 29 de săptămâni de sarcină este timpul să începeți să lucrați cu partenerul dvs. pentru a fi gata de livrare. O idee bună este să începeți cu masaje perineale (masează perineul, care este pielea și mușchii dintre vulva și anus), pentru a încerca să evitați o epiziotomie sau o ruptură în acest proces.
Masaj perineal Se efectuează prin întinderea treptată a țesuturilor vaginale și perineale pentru o perioadă de aproximativ 36 de săptămâni. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre acest tip de masaj.
Corpul dumneavoastră la 29 de săptămâni de sarcină
- Volumul tău de sânge s-a înmulțit și greutatea ta s-ar putea să aibă a crescut cu aproximativ 7-9 kg.
- Trebuie să consumi fier și calciu pentru a termina de construit oasele și sângele bebelușului tău.
- Dacă aveți dureri de spate când dormiți, încercați să așezați o pernă între picioare și alta sub burta.
- Pe de altă parte, corpul tău percepe contracții localizate și moi. Acestea sunt și mai frecvente și sunt asociate în special cu modificări ale poziției bebelușului.