Săptămâna 27 a sarcinii Simptome și modificări ale corpului dumneavoastră
Mai multe îmbrățișări // miercuri 20 mai 2020 // #sarcină, # schimbări, #transformare, # mamă
Bebelușul obosește fiind acolo. Bebelușul tău își depășește limitele casei și uterul tău trebuie să se extindă puțin mai mult pentru a se potrivi cu totul, asta înseamnă că vei simți un disconfort muscular. Spatele, pelvisul, părțile laterale ale burții și chiar picioarele ar putea simți dureri din cauza efectelor pe care hormonii de sarcină le au asupra țesuturilor.
A fi supraponderal nu te va ajuta să te simți confortabil. Creșterea medie în greutate pe parcursul a 40 de săptămâni de gestație ar trebui să fie aproximativ 10-12 kilograme distribuită peste bebeluș, placenta ei, lichidul amniotic, volumul crescut de sânge, lichidul care circulă din sânii dvs. și unele grăsimi suplimentare.
Dacă aceasta este prima ta sarcină, fiecare nouă durere sau simptom va fi un motiv să fugi la cărți și să te gândești: Este normal? Dacă mă simt așa, este bine copilul? Cu toate acestea, dacă nu este prima dată și aveți avantajul experienței, probabil că sunteți puțin mai puțin preocupat.
Schimbări fizice în această săptămână
Pe măsură ce burta se extinde, la fel și cutia toracică. Trebuie ridicat și ridicat puțin pentru a oferi uterului mai mult spațiu. Prin urmare, de acum înainte puteți simți un pic de dificultate în respirație, deoarece plămânii nu au spațiul obișnuit pentru a se extinde.
Este posibil să trebuiască să respirați adânc. A vorbi la telefon, a urca scările sau a merge repede vă poate crește rata de respirație. Ai grijă de postura ta și evită să te apleci, dă-ți plămânilor spațiul de care au nevoie pentru a-ți oxigena sângele și cel al bebelușului tău.
Ați putea avea puțină mâncărime în burtă sau o senzație de furnicături. Acest lucru se datorează întinderii fibrelor de colagen din stratul mediu al pielii. Frecarea cremelor hidratante pe burtă după duș poate face un drum lung. Evitați ca apa să fie la temperaturi extreme și să vă abțineți de la utilizarea săpunurilor uscate. Încearcă 0 pentru a evita a lua prea multă căldură.
Somnul poate aluneca când ești în săptămâna 27. Ai putea să te culci foarte obosit și să nu poți adormi. Creierul tău poate fi inundat de gânduri.
Probabil că mai trebuie să te ridici și să mergi de câteva ori în timpul nopții, ceea ce nu-ți ajută insomnia. Nu are rost să stai culcat ore în șir fără să poți dormi, așa că ai putea să te ridici o vreme, să te uiți la televizor, să bei un pahar cu lapte, să faci un duș sau să citești o carte. Măsurile mici de confort, cum ar fi cearșafurile curate, aerul proaspăt, un ventilator sau o mulțime de perne de susținere pot ajuta la promovarea somnului.