Sănătatea își amintește că urmarea unei diete de slăbit fără control specializat poate duce la
Mai mult de jumătate din populația cu vârsta peste 18 ani depășește greutatea considerată normală
După sărbătorile de Crăciun, sunt multe persoane care se supun planurilor stricte de slăbire pentru a încerca să atenueze excesele serbărilor. În multe cazuri, sunt utilizate așa-numitele „diete minune”, a căror eficacitate este îndoielnică și a căror practică poate duce la probleme nedorite.
Directorul general al Sănătății Publice, Manuel Molina, a amintit că „dietele de slăbire cu conținut scăzut de calorii, exclusive, dezechilibrate sau disociative, care oferă slăbirea într-un timp foarte scurt, pot pune aspectul fizic înaintea sănătății și nu au dovezi științifice care să le susțină., ajutor profesional este necesar pentru a ajuta la definirea unei diete sănătoase, în funcție de starea de sănătate a fiecărei persoane ".
În afară de a prezenta un risc pentru sănătate, „dietele miraculoase” se pot întoarce împotriva pacientului din cauza efectului de „revenire”. La aceasta trebuie adăugat că, dacă este urmată o dietă bazată pe o reducere drastică a energiei, pot apărea tulburări metabolice precum cetoza sau acidoză lactică, precum și modificări gastrointestinale sau cardiocirculatorii și chiar tulburări neuropsihice, cum ar fi intoleranța la frig, insomnie, anxietate și distorsiunea imaginii corpului.