Sănătate și dietă evolutivă - dincolo de gluten - Creștere naturală - Pagina 7
Avansat
Valeyard unul dintre „principiile” dietei evolutive este „să-ți hrănești corpul mâncând numai când ți-e foame”, majoritatea oamenilor care practică această dietă fac posturi, nu mai spun, și mănâncă de 5-6 ori pe zi este nu este necesar Dacă mănânci 2-3 mese complete și corpul tău nu are nevoie de mai mult pentru a-i da? Ei bine, la început, este dificil să diferențiem pofta de foame, suntem obișnuiți să mâncăm la x ore în fiecare zi și asta nu este nici sănătos, nici logic, lucru logic este să mâncăm mereu flămând.
Anna, confuzi dieta evolutivă/paleo cu dieta ketogenică, ceea ce face Rosa, în dietele paleo nu este încurajată să mănânce chorizo și cârnați, dacă îl mănânci, nu se întâmplă nimic, dar baza ar trebui să fie bucăți de carne mai puțin prelucrate.
Editat de Picaflor82 - 04 august 2015 la 16:23
Avansat
Haide ! Nu văzusem încă această postare!
Cu ceea ce sunt pasionat de lumea nutriției! Și de aceea am citit multe despre asta și despre fiecare dintre diferitele aspecte care există. Mâncare vegetariană, macrobiotică, crudă, cea a grupului sanguin, chiar și Dukan etc. etc. și despre asta, bineînțeles, am documentat și eu.
Există ceva în legătură cu acest tip de dietă cu care sunt foarte de acord și aceasta este insistența de a mânca cele mai organice alimente posibile și în principal fără prelucrare industrială. Practic toate pantele o spun, dar aceasta în special, deja numită paleo, primară ... insistă foarte mult.
Animale hrănite cu ierburi și animale liber, pești sălbatici, fructe și legume organice, semințe și nuci. și mai ales pentru a elimina marele dușman al sănătății noastre și al potențialelor otravă, zahărul alb.
(Se spune și eliminarea cerealelor, dar deja acolo nu le consider pe toți dușmani)
Făcând deja acea mare schimbare, eliminând toate alimentele procesate care abundă în rafturile supermarketurilor, tocmai ceea ce ne face să ne îmbolnăvim sau chiar să accelerăm o boală genetică sau că organismul nu funcționează 100% bine, pentru care este proiectat și homeostazia sa este încărcată și numai cu aceasta se realizează că încetul cu încetul corpul revine la echilibrul său natural.