Sănătate Dieta alcalină de 7 zile, să vedem cum funcționează
Dieta alcalină de 7 zile devine din ce în ce mai populară printre persoanele care iau dietă. Este o dietă care folosește puterea unor alimente pe bază de plante cu puternice calități antiinflamatorii pentru a promova o sănătate mai bună, dar și pentru a promova pierderea în greutate.
Dieta alcalină de 7 zile este una dintre noile tendințe pentru rezultate mai imediate. Promovează sănătatea, îmbunătățește energia și îți permite să slăbești kilograme. Și nu durează mult, deoarece durează șapte zile de regim intens pentru a obține rezultate.
Dieta alcalină își bazează puterea pe o teorie: este necesar să se împartă diferitele alimente în acide sau alcaline, pe baza scării pH-ului variind de la 0 la 14. În practică, dacă valoarea alimentelor individuale este mai mică de 7, este un aliment acid. Dacă este mai vechi, atunci este un aliment alcalin.
Unele studii au arătat că alimentele precum carnea, alimentele procesate, alimentele pe bază de grâu și zahărul rafinat sunt responsabile pentru faptul că organismul nostru produce acizi nocivi pentru sănătatea noastră.
De fapt, chiar dacă aciditatea sângelui crește ușor, aceasta generează inflamație în corpul nostru. Prin urmare, organismul este obligat să filtreze mineralele din oase și din diferitele organe pentru a reechilibra valoarea corectă a pH-ului egală cu 7,4. Prin urmare, aducerea la masă a alimentelor cu putere alcalină te va ajuta să slăbești, dar și să previi anumite boli, inclusiv cancerul.
Dieta alcalină de 7 zile, schema alimentară.
Dacă nu ați încercat niciodată dieta alcalină, mergeți la dieta alcalină de 7 zile. Ceea ce ne propunem este o schemă generală, care trebuie aprobată de un specialist.
Ziua 1
Mic dejun: shake de fructe