Sănătate Cum să opriți tusea fără medicamente
încep răcelile
Poate apărea din mai multe motive. Dacă nu ar fi fost suficient să petrecem dimineața cu batiste, pe măsură ce ziua progresează, ne vom înrăutăți. Vă spunem soluția
tuse este unul dintre incomoda mai răspândită iarna, în locuri cu mare poluare și printre fumători și cine altcineva care a suferit cel mai puțin la un moment dat. La fel ca multe alte indicații, este un mecanism benign, o acțiune reflexă a corpului nostru care servește pentru a menține căile respiratorii libere de mucus, praf, fum sau bacterii.
Problema apare atunci când tusim cu prea multă intensitate sau timp, ceea ce ar putea indica faptul că avem o problemă de sănătate care depășește o mică răceală. Știm cu toții pe cineva care are o tuse înfricoșătoare, chiar și a noastră. Nu există nicio perioadă a anului în care să nu ne facem griji cu privire la constipația obstinată, la enervant mucus iar cei foarte grei gat uscat.
5 semne că tusea ar putea fi ceva mai grav
Pentru a afla ce cauzează tusea și cum să o încheiem, cel mai important indicativ este al tău durată. Oricine poate avea un atac brusc dacă există mult praf sau se sufocă din cauza unei contracții spasmodice care determină o degajare de aer din plămâni pentru a scăpa de praf sau dacă un corp străin obstrucționează esofagul. Dar dacă tusea este repetitivă, este probabil ca problema să nu vină din afară, ci din interior. Dacă acesta este cazul, consultați medicul dumneavoastră.
Mănâncă o bomboană
Nu trebuie să provină de la farmacie, orice pastilă sau alimente destinate sugerii pot atenua iritarea gâtului, mai ales dacă conțin ingrediente răcoritoare precum eucaliptul sau menta. Bomboanele oferă o alinare mângâietoare și imediat pentru simptome enervante de răceală: prin supt stimulăm producția de salivă ajutând la ameliorarea durerii gâtului la înghițire și lăsați mucusul să curgă liber în loc să se blocheze.
Bea apă caldă cu miere și lămâie înainte de a vorbi și, desigur, fără cafea, ceai sau băuturi din lapte
Gargară
A măsură preventivă simplă și ieftină pentru ameliorarea iritației și oprirea tusei înainte ca aceasta să apară. Dacă adăugăm puțină lămâie sau miere în apa fierbinte vom avea remediul ideal pentru a înmuia și umezi gâtul și pentru a putea înghiți și respira ușor noaptea.
Cimbru
În Germania este un tratament aprobat oficial pentru tuse, infecții respiratorii și bronșită. Frunzele minuscule ale plantei conțin un remediu puternic care calmează și relaxează mușchii traheei, reducând în același timp inflamația. Puteți face ceai de cimbru înmuiând două linguri din această plantă aromată zdrobită într-o ceașcă de apă clocotită timp de zece minute, apoi strecoară. Dacă doriți să îmbunătățiți gustul, poti adauga si miere si lamaie.
Hidratează-te
Remediu infailibil atunci când aveți o răceală: Bea multă apă. A rămâne hidratat calmează reflexul care cauzează tuse și ne ajută să umezim membranele mucoase, reducând senzația de iritație și durere în gât.
Dacă începi să tuși în timp ce vorbești, nu încerca să te lupți cu ea. Scuzați-vă o secundă, compune-te si respira. Nu încercați să acoperiți sau să vorbiți în timp ce aveți tuse. Este în regulă să te oprești și să te refaci. Luați înghițituri regulate de apă, nu băuturi. Ești om, se poate întâmpla tuturor.