Sănătate Alternative la paste pentru a vă oferi mai mult un capriciu în timpul dietei cu conținut scăzut de carbohidrați
Unul dintre alimentele care lipsesc cel mai mult atunci când țineți o dietă este o farfurie bună de paste, dar avem soluția astfel încât să o puteți mânca în fiecare zi fără să treceți peste dietă și fără regrete!
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, în general au handicapul de a provoca anxietate pentru că nu a putut mânca tot ceea ce restricționează, în special pâine, orez și paste. Vestea bună este că veți putea să vă bucurați de paste fără să treceți puțin peste dieta. Nu ratați aceste opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați cu care vă puteți oferi mai mult de un tribut.
Legume spiralate
Sunt un fenomen alimentar și o resursă comună pe diete precum ketogenice sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Iubitorii de fitness îi adoră și este faptul că zoodle-urile sau legumele în spirală sunt un excelent trompe l'oeil care vă va permite să pregătiți feluri de mâncare cu paste complet dietetice sănătoase și sărace în carbohidrați.
Datorită acestei paste vegetale veți include mai multe legume în dieta dvs. în cel mai delicios mod pentru că puteți pregăti sosuri și sosuri ca și cum ar fi un fel de mâncare obișnuită cu spaghete. Sos pesto, usturoi și pătrunjel, creveți cu usturoi, bolognese, ciuperci ... posibilitățile sunt nelimitate (atâta timp cât sunt sănătoase, nu merită să adăugați smântână sau unt ca nebunii).
Vă puteți face zoodle sau spaghete vegetale cu dovlecei, morcovi, sfeclă ... Le puteți lua crude, albiți-le pentru câteva minute sau trecându-le prin tigaie. Dacă nu ați achiziționat încă un spiralizator, nu ezitați, aveți nevoie de el!