Salată sănătoasă Cobb

5 din 1 recenzii

Salată sănătoasă Cobb cu verdeață, verdeață, slănină, ouă, brânză albastră și un pansament ușor și sănătos. Multă aromă și totuși sănătoasă!

Vara, salate precum această salată Cobb, salată de porumb de avocado, salată de mango de fasole neagră și salată de pui thailandez, acolo este. Bucurați-vă!

Trebuie să spun că salata sănătoasă nu este cea mai rapidă salată pe care am făcut-o vreodată, dar durează câteva zile și este perfectă pentru curățarea frigiderului/congelatorului.

Sunt un mâncător de salate Cobb neobișnuit. Nu numai că l-am încercat pentru prima dată la Disneyland, dar am folosit și bandajul „greșit” pentru a-mi crea versiunea.

Dar dacă mă întrebați, nu văd prea multă diferență între salata unui bucătar și cea de cobb.

Salatele Cobb sunt sănătoase?

Este greu de glorificat consumul de slănină bogată în grăsimi, ouă și brânză albastră.

Cu toate acestea, folosind mai puține ingrediente menționate mai sus, precum și ingrediente delicioase și mai multe legume și semințe bogate în fibre și nutriție și folosind un pansament foarte bogat în grăsimi, sodiu și calorii, această rețetă sănătoasă de salată cobb este un compromis bun.

Pentru că cred că viața este prea scurtă pentru a nu mânca sau a muri de un atac de cord. Oricare dintre rute nu este o soluție viabilă.

Ingrediente pentru salată Cobb

Ei bine, haha, ce vrei să spui în salata mea Cobb? Orice în afară de chiuveta din bucătărie.

Legume - Utilizați vitamine și substanțe nutritive bogate, cum ar fi rucola, varza sau spanac. Acestea oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât salata iceberg.
Pui - De obicei folosesc rețeta mea de pui congelat Instant Pot, dar pieptul de pui copt, pieptul de pui prăjit sau chiar puiul rotisor („salut”, viața reală) este în regulă.
Porumb - Prajiti fara coaja rotind incet la fiecare cateva minute, fierbeti sau iubiti porumbul instant in 2 minute. Porumbul congelat și decongelat este la fel de bun.
Slănină - Se prajesc doar 3 fâșii până când sunt crocante și se scurg pe un prosop de hârtie.
Semințe de dovleac - Acestea adaugă grăsimi sănătoase pentru a vă menține plin mai mult timp. Se prăjește într-o tigaie superficială după slănină (se scurg grăsimea din tigaie) până se înmoaie, amestecând frecvent.
Legume prăjite- La fel ca în cazul semințelor de dovleac, aici se află impulsul tău nutrițional. Stropiți legume ferme, cum ar fi dovleceii, ardeiul gras, ciupercile cu sare, piper, ulei de măsline și pudră de usturoi după gust. Prajiti la foc mediu pana apar urme frumoase, rotiti si prajiti mai mult.

Care este cel mai bun sos pentru salată pentru o salată sănătoasă Cobb?

Mi-am folosit rețeta sănătoasă pentru îmbrăcarea fermelor. Baza sa este iaurtul natural, prin urmare, pansamentul are de 10 ori mai puține calorii decât cele cumpărate din magazin.

Este dressingul meu preferat pentru o salată Cobb, deoarece este cremoasă și proaspătă. Îmi place gustul combinației de friptură de vită, slănină, verdeață crocantă și roșii cu Ranch. De obicei mănânc salată Cobb vara.