Salată Quinua Real, o masă pentru motocicliști
Dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare cu toți nutrienții de care aveți nevoie, fără multe calorii, vegetariene și fără gluten ... Aveți grijă la această rețetă sănătoasă.
Vrei să mănânci sănătos fără a adăuga exces de calorii, dar cu toți nutrienții de care are nevoie corpul tău? Vă oferim o opțiune vegetariană și fără gluten, care poate fi consumată ca un singur fel de mâncare și este, de asemenea, delicioasă: salată de quinoa regală cu spanac, pere și struguri. Combină proteina de Quinoa Regală cu fier din spanac, vitamine, apă și fibre din pere, energie din nuci pecan și antioxidanți din struguri într-un vas perfect pentru bicicliști.
Timp de preparare: 30 minute
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 1 O ceașcă de Quinua Real
- 1 O pungă cu frunze de spanac spălate.
- 2 pere de sezon. 40 de struguri roșii.
- 1 mână de pecan.
- 1 vârf de sare de mare.
- Se îmbracă cu 2 linguri de ulei de măsline extravirgin și suc de lămâie.