Salată mediteraneană, o rețetă gustoasă și foarte verde

Potrivit pentru celiaci

Ingrediente:

• 400 g frunze de salată mixtă
• 12 roșii
• 1 ceapa rosie
• măsline verzi și negre
• ulei de măsline extra virgin
• Sare

Elaborare:

1. Spala bine salata verde
2. Spălați roșiile.
3. Apoi împărțiți-le în jumătate.
4. Curățați ceapa și tăiați-o.
5. Se amestecă toate ingredientele într-un castron.
6. Adăugați măslinele negre și verzi
7. Se presară cu ulei de măsline virgin.
8. Apoi condimentează după gust.

Faceți salata mediteraneană perfectă:

A Salata mediteraneană este întotdeauna binevenită. Proaspăt și gustos, este o opțiune foarte rapidă și ușoară atunci când ai oaspeți sau pur și simplu nu îți vine să gătești ceva foarte elaborat.

Salata mediteraneană are o mie de forme și arome. Cel pe care îl propunem este cel mai simplu, am putea spune că este format din baza salatei tradiționale mediteraneene.

Lucrul bun al acestei rețete simple este că se combină perfect ca însoțitor al oricărui fel de mâncare din carne sau pește, fiind o alternativă sănătoasă și ușoară la cartofii prăjiți clasici. În plus, este o rețetă de salată foarte adaptabilă.

da vrei să o faci cu mai multe ingrediente pentru a-i oferi mai multă consistență și a servi ca fel principal de mâncare Nici o problemă. Dacă căutați rețeta veți vedea că veți avea o mulțime de opțiuni și combinații pe care le puteți încerca până găsiți combinația care vă place cel mai mult. Puteți face această salată folosind hamsii, ouă fierte, ton, creveți, crab sau cu capere. Important este că sunt alimente ușoare, astfel încât salata să nu devină un fel de mâncare grea și să-și piardă esența.

---