Salată de ton (conservată) cu ouă WikiChef

Tonul este unul dintre cele mai consumate și benefice pești pentru corpul nostru. Este un aliment bogat în acizi grași Omega 3, vitamine din grupa B, A și D, minerale esențiale precum fosforul și magneziul, printre alte valori nutriționale. Dacă tot nu știi ce să gătești, ce zici de prepararea unei salate cu acest ingredient?

• ½ Unitate de salată verde

• 3 unități de roșii mici

• 3 unități de morcovi

• 1 unitate de ceapă mică

• 1 cutie mare de ton

• 2 oua

Pentru pansament:

• 1 jet de ulei de măsline

• 1 Jet de oțet

• 1 vârf de sare

---