Rețete pentru slăbit și scăderea colesterolului pe bază de mere
Ingrediente: 3 lămâi, 3 mere și 3 portocale
Procedură:
1- Extrageți sucul din lămâi și portocale și păstrați-le
2- Se amestecă merele cu pulpa, cojile și cojile de lămâi și portocale
3- Se fierb cu trei litri de apă timp de 5 minute
4- Odată rece, adăugați sucurile
Se consumă ca singurul aliment pentru o zi. O dată pe săptămână.
Următoarele săptămâni se prepară din nou și se ia un pahar cu câteva minute înainte de mesele principale. efectul de slăbire este mai mare dacă se adaugă o lingură de tărâțe de ovăz.
Un pacient al doctorului Motura a slăbit până la 3 kilograme într-o singură zi.