Nutriția sportivă, baza performanței dvs. CMD Pérez Frías
Nutriție sportivă are o influență directă asupra performanței sportive a activității noastre fizice.
Expresia mitică, „noi suntem ceea ce mâncăm”, a fost înaintea timpului său, indicând repercusiunea pe care o are hrănire are în menținerea Sănătate. Unul dintre primii pași de făcut pentru un atlet care intenționează să atingă anumite obiective, este să-l părăsească pe al său Nutriție sportivă în mâinile experților.
De aceea de atunci Centrul Medical Pérez Frías elaborăm planuri nutriționale orientată spre obținerea celor mai bune rezultate.
Echipa noastră de nutriționiști din Malaga lucrează insuflând cu accent pe unii obiceiuri alimentare sănătoase. În plus, fiind conștienți de ritmul frenetic pe care îl avem și de puținul timp pe care îl avem, oferim serviciu "Dieta bucătarului". Cu el, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la meniuri săptămânale. Le vom planifica pentru dvs.!
Nu vă faceți griji cu privire la ce să mâncați cu The Chef's Diet
Cum ar trebui să fie nutriția mea sportivă?
În funcție de situația particulară a fiecărui sportiv (ore de antrenament, somn, muncă ...) și a acestora specialitatea sportivă, Nutriție sportivă va fi definit. Cerințe nutriționale sunteți diferit pentru fiecare persoană. Prin urmare, nu trebuie să cadem în respectarea aceleiași diete ca vecinul care aleargă maratoane sau în a lua aceleași suplimente ca partenerul de gimnastică.
Fiecare sportiv este diferit și nu există o singură dietă care satisface nevoile tuturor.
Nutriție sportivă schimbări pe tot parcursul sezonului. Adică, dieta trebuie limitată la circumstanțe. Dieta ar trebui să ofere cantitatea necesară de nutrienți să rămână sănătos și efectuați în antrenament.