Salată de pui prăjită
Prânzul săptămânii este gata în mai puțin de 30 de minute cu această salată de pui la grătar ambalată în proteine!
Pregătirea ușoară a mesei pentru prânz
Suntem mari fani ai pregătirii mâncării pentru prânz aici! Orice lucru care vă poate face un prânz sănătos pentru săptămână este un schimbător serios de joc! Și această salată de pui la grătar este atât de ușor de făcut și atât de delicioasă toată săptămâna! Și am menționat că conține 45g de proteine pe porție? La naiba da!
Cum se face o salată de pui prăjită Cobb
A face o salată de cobb de pui fript nu ar putea fi mai ușor! Vă vom ghida prin fiecare pas, astfel încât să puteți fugi cu cel mai delicios prânz pentru a servi o mulțime sau toată mâncarea pregătită pentru prânzurile săptămânii.
Pasul 1
Primul, oase și sfărâmă un pui fript mediu. Cele mai multe magazine universale vor avea pui fript la dispoziție în secțiunea de delicatese la un preț extrem de accesibil!
Pasul 2
Următorul, pregătiți ouăle fierte. Aduceți o oală medie de apă la fiert la foc mare. Apoi adăugați ouăle în apă. Continuați să fierbeți timp de 8 minute. Scoateți imediat din apa clocotită și transferați-o într-o baie de gheață timp de 5 minute înainte de a curăța și tăia, apoi lăsați-o să se amestece în salata dvs. de nucă de cocos în câțiva pași.
Pasul 3
Pregătiți legumele înjumătățind roșiile cherry și tocând mărunt ceapa roșie. Dacă folosiți porumb înghețat, treceți apă rece peste porumb până când este dezghețat. Dacă utilizați porumb conservat, scurgeți și clătiți porumbul. Apoi puneți-le deoparte cu ouăle fierte pentru mai târziu.
Etapa 4
Pregătiți slănină Se prăjesc 4 fâșii de slănină tăiată la foc mediu/mare timp de aproximativ 10 minute sau până când slănina a atins textura dorită. Întoarceți slănina în jumătate. Îndepărtați excesul de grăsime cu un prosop de hârtie, apoi tocați slănina. Puneți-l deoparte cu legumele și ouăle.