Salată de linte cu legume, o cină ușoară ideală pentru slăbit - Gastrolab

linte sunteți leguminoase care furnizează glucide și grăsimi, dar sănătos pentru corp, pe lângă contribuție proteine ​​de bună calitate, Deci, este considerat un aliment foarte hrănitor și complet, în special pentru noapte, de aceea sunt consumate pe scară largă și de persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană, deoarece este un aliment foarte complet.

Lintea se consumă de obicei în bulionuri, deși de această dată împărtășim o rețetă uscată care va avea un gust la fel de delicios. Această prezentare profită și de a lui cantitate bună de fibre, care susține sănătatea intestinală, pe lângă faptul că ajută reglează tranzitul în intestine, toate acestea asigură o sentiment de plenitudine și în același timp ușurință în stomac.

Știri conexe

Vă mulțumesc pentru carbohidrați cu absorbție lentă, linte sunt, de asemenea ideal pentru reglarea nivelului de glucoză în sânge, în timp ce lor grăsimi polinesaturate ajuta la scad nivelul colesterolului rau (LDL) din sânge. Încercați să preparați acest fel de mâncare simplu pentru cină, care este hrănitor, foarte bogat și, așa cum v-am spus, ideal pentru a slăbi, pe lângă este ușor de pregătit.

---