Salata de avocado și mango o rețetă delicioasă de primăvară Telemundo

Spectacole

  • O nouă zi
  • Acasă cu Telemundo
  • Spune-mi ce știi
  • rosu aprins
  • DOMUL DE BANI
  • Totul pentru fiica mea
  • Identitate falsă

Știri

  • Coronavirus
  • Imigrare
  • Decizia 2020
  • S.U.A
  • Mexic
  • Economie
  • Internaţional
  • Planeta Pământ
  • Cercetare

COVID-19

Decizia 2020

Imigrare

Divertisment

  • Latinx Acum!
  • Faimos
  • Muzică
  • Cinema
  • televizor
  • Frumusețe și modă
  • Magazin Telemundo

sport

  • start
  • Prima ligă
  • Videoclipuri
  • Meciuri live
  • Știri
  • Tri
  • titluri și multe altele
  • Telemundo Box
  • Mă uit la Telemundo

Horoscop

  • start
  • Berbec
  • Taurul
  • zodia Gemeni
  • Cancer
  • Leu
  • Fecioara
  • Balanță
  • Scorpionul
  • Săgetător
  • Capricornul
  • Acvariu
  • Pești

Comunitate

  • Puterea din tine
  • Fa-te sa numeri
  • Academia Telemundo
  • Femeile de neoprit
  • Scutirea în caz de dezastru
  • Afacerile noastre
  • Asistență alimentară

Trăi

Păun

Știm că o dietă sănătoasă este esențială pentru bunăstarea noastră și pentru prevenirea bolilor. Acum, cu această salată originală de avocado și mango, datorită bucătarului-șef Hamlet García, aveți un mod delicios de a vă îngriji dieta și cea a întregii familii. Uite cât de simplă este rețeta!

avocado

De ce ai nevoie?

Sa gatim!

1) Spălați și prezentați rucola într-un recipient.

2) Tăiați un avocado în două și scoateți groapa. Apoi, cu ajutorul unei linguri, separați fructele de coaja sa și tăiați-le cubulețe.

3) Adăugați cuburi de mango și câteva nuci întregi.

4) Condimentați după gust.

Puteți cunoaște pas cu pas prepararea acestei salate gustoase și de ce vă poate aduce beneficii inimii! În acest videoclip, cu cheile Chef Hamlet García, purtător de cuvânt al American Heart Association.

Avocado, un fruct cu multe beneficii

Pe cât de simplu îl vedeți, avocado poate fi un aliat excelent pentru sănătatea dumneavoastră. După cum este detaliat de site-ul WebMD, beneficiile sale includ următoarele:

. Oferă aproape 20 de vitamine și minerale! pe porție, inclusiv potasiu, luteină și folat.

. Ajută la prevenirea bolilor și infecțiilor, cum ar fi cancerul.

. Este bogat în fibre, ceea ce ajută pe cineva să se simtă mulțumit mai mult timp.

. Oferă grăsimi bune, contribuind la reducerea nivelului de colesterol rău (atâta timp cât sunt consumate cu măsură).

5 taste când îl adăugați la meniu