Salată cu avocado și nuci #Chatidieta
De data aceasta ne vom îndrepta mai mult spre vara care deja lipsește câteva rețete proaspete, deși odată cu vremea nebună pe care o avem, nu știm ce să ne îmbrăcăm sau ce vom dori să mâncăm, deoarece dintr-o dată ziua este rece și avem o supă care crește temperaturile și vrem să ne schimbăm oala fierbinte pentru o salată sau un gazpacho, pentru aceste ocazii putem face această rețetă foarte rapidă, bogată, hrănitoare și delicioasă.
La întrebarea, avocado, da sau nu pe dietă. vă spun că în orice dietă nu numai că este important numărul de calorii pe care le consumăm, ci trebuie să avem grijă și de nutrienții și beneficiile pe care le conține alimentele, în cazul avocado, deși este mai caloric decât alte fructe și legume, ne oferă vit K, vitamine din grupa B, acid folic, fibre, potasiu și vitamina C printre altele, așa că din când în când este important ca salatele noastre să conțină acest așa-numit superaliment.