Rutinele zilnice de calorii ale luptătorilor de sumo

Sumo este un tip de lupte în care adversarii se confruntă într-un spațiu circular. Obiectivul acestei lupte nu este de a atinge solul cu nicio parte a corpului, în afară de picioare. Cu toate acestea, această tradiție japoneză Shinto se bazează pe cerințe ridicate atât mental cât și fizic. Aflați-l./Foto: Reuters

rutinele

Distragerea și recreerea în domeniul de formare este interzisă, așa că trebuie să se supună tuturor instrucțiunilor pe care profesorul le comandă. De obicei, sunt foști luptători de sumo și, ca pedeapsă, îi lovesc cu palme sau bastoane./Foto: EFE

Concurenții trebuie să ia cel puțin trei ore de antrenament dimineața, timp în care este interzis să atingă solul cu orice parte a corpului, cu excepția picioarelor. Obiectivul principal este de a face atacatorul să cadă./Foto: Christian Escobar Mora/EFE

În plus, după fiecare antrenament mănâncă sardine prăjite, orez, porc și chanko nave, o masă special concepută pentru nevoile sumosului, deoarece conține carne de vită, alge kombu, bulion de pui, tofu, orez, tot felul de pește gros și berea ca o parte./Foto: AFP

Datorită acestei diete, luptătorii ajung la un corp cu volum mare. În plus, au obiceiul de a dormi câteva ore după ce au mâncat pentru a se îngrășa rapid, ceea ce le va permite să aibă mai multă forță în corp pentru a înfrunta atacatorul./Foto: AFP