Rutinele și programările sunt importante, dar flexibilitatea este esențială în timpul carantinei
Confruntați cu carantina obligatorie pentru a încerca să reducă și să prevină contagia cu coronavirus, mii de familii sunt acasă cu copiii noștri, în timp ce cei mici continuă să-și urmeze cursurile la distanță, iar părinții fac tot posibilul pentru a echilibra casa și telelucrarea.
Ceva care ne face mai ușor acest lucru este să organizăm și să planificăm orele și activitățile tuturor, să avem ordine în mijlocul haosului. Dar trebuie să ne amintim asta în timp ce rutinele și programările sunt importante, flexibilitatea este, de asemenea, esențială în timpul carantinei.
O viață fără grabă
A sosit carantina și am găsit cu toții un mic pozitiv: ritmul nostru de viață rapid s-a oprit brusc. Cu toate acestea, deși această pauză ne-a făcut să reflectăm și să petrecem timp cu familia, munca continuă acasă.
Poate că acum nu prea contează dacă este luni, joi sau duminică, pentru că în acest moment nu există nicio școală sau birou la care ar trebui să mergem. Dar, în ciuda posibilității de a duce o viață fără grabă, este important să continuați să aveți ordine acasă.
Importanța rutinelor și programărilor
Rutinele sunt necesare pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor și nu putem să ne luăm pur și simplu la revedere pentru că nu mai trebuie să ne trezim devreme a doua zi pentru a ajunge undeva la timp. Ei vor fi cei ne vor ajuta să continuăm viața și activitățile noastre în modul cel mai normal posibil.
Și precis, unul dintre sfaturile noastre pentru a face față închiderii a fost stabilirea rutinelor zilnice, astfel încât copiii să nu-și vadă modificarea programului de somn, a meselor și a activității școlare, și, astfel, respectați spațiile pentru fiecare dintre aceste nevoi sau responsabilități.
Trezirea în același timp, programul pentru temele, precum și pentru odihnă, joc și mese ale zilei, precum și un timp regulat pentru a merge la somn, sunt pași importanți pentru a preveni intrarea haosului în casă și să continuăm să menținem un stil de viață sănătos.