Un pahar de lapte care vă ajută apărarea Economie EL PAÍS

Noul Pascual Salud include vitamine și minerale care ajută la întărirea sistemului imunitar

Nu mai puțin de 74% dintre persoanele cu vârsta peste 35 de ani sunt foarte îngrijorate de faptul că au un sistem imunitar puternic, capabil să-și apere corpul de atacul infecțiilor și al substanțelor străine. O bucată de date surprinzătoare dezvăluită de ancheta Omnibus 2020. Întrebarea este: cum să realizăm?

Experții în imunologie au dezvoltat un fel de formulă magică: 0-5-30. Corespunde zero tutun (această substanță creează un răspuns inflamator în plămâni și dăunează sistemului imunitar), cinci porții pe zi de fructe și legume (citiți dieta mediteraneană, care include nutrienți care întăresc apărarea) și 30 de minute de exercițiu fizic zi.

Problema este că, potrivit specialiștilor, nu ingerăm toate acele substanțe care ne întăresc apărarea și, de asemenea, nu întotdeauna în cantitățile necesare. Este dezvăluit, de exemplu, de studiul Antropometriei, aportului și echilibrului energetic în Spania (ANIBES), realizat de Fundația Spaniolă pentru Nutriție și care a evaluat aportul de macronutrienți și micronutrienți. Concluzia sa este răsunătoare: majoritatea populației spaniole are o serie de deficiențe nutriționale care afectează mai multe vitamine și minerale relevante pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

Observând cu precizie acele deficiențe de vitamine și minerale care afectează majoritatea spaniolilor, precum și aportul recomandat pentru fiecare dintre aceste elemente, Pascual a realizat un studiu nutrițional detaliat și a creat un lapte care ajută la întărirea sistemului imunitar: La Leche Pascual Salut.

---