Rutina de exerciții cu care Victoria Beckham tonifică brațele și picioarele acasă cu unul singur
La 46 de ani și după ce a fost mamă de patru ori, Victoria Beckham continuă să arate că se află într-unul dintre cele mai bune momente profesionale ale sale. Tocmai prezentat noua sa colecție de aer foarte șaptezeci, și continuă să fie un reper de stil care ne lasă îngrozit de fiecare dată când calcă pe un covor roșu sau merge la un spectacol.
Este conștient de faptul că pentru sănătate este recomandabil să faceți mișcare chiar dacă aveți un loc de muncă activ, Și, deși designerul are o construcție subțire, se menține în formă datorită exercițiilor fizice. In cazul tau, Victoria Beckham practică o serie de sporturi care o mențin în formă și tonifiat.
În plus față de exerciții specifice, cum ar fi cele pe care le vom învăța, lUn designer practică yoga și boxul de mult timp, Deși nu sunt singurele sporturi pe care el le practică de ani de zile.
Potrivit experților Vitónica, boxul este combinația perfectă de exerciții, pe lângă faptul că suntem unul dintre sporturile cu care vom elibera mai mult stres. Este unul dintre exercițiile care ard cele mai multe calorii și combină puterea și cardio-ul. Boxul ne ajută mușchii să se tonifieze și îmbunătățește coordonarea și agilitatea.
Antrenorul Tracy Anderson se ocupă de rutina de exerciții de ani de zile nu numai pentru Victoria Beckham, ci și pentru alte vedete precum Gwyneth Paltrow. În acest caz pentru designer combina exerciții pentru brațe, picioare și abdomen pe care le puteți reproduce acasă fără nici o problemă. Ganterele pe care le utilizați pot fi întotdeauna înlocuite cu obiecte de uz casnic, cum ar fi sticlele de apă.