Rutina de exerciții, antrenament și dietă a Angelinei Jolie Cherada

Angelina Jolia, vedetă de film pentru filme precum Mr. and Mrs. Smith, Beowulf și bineînțeles Lara Croft: Tomb Raider; Este unul dintre cele mai de dorit corpuri de la Hollywood. Deci, cum își păstrează Angelina Jolie corpul într-o formă atât de grozavă?

antrenament

Rutina de antrenament a Angelinei Jolie

Vedetă de film și aparat de publicitate, soție și acum mamă, Angelina Jolie este o femeie ocupată. De aceea, atunci când vine vorba de exerciții și antrenamente, Angelina trebuie să fie inteligentă și disciplinată pentru a fi în stare de vârf. Desigur, fiind vedetă de film, exercițiile fizice fac adesea parte din rol.

De exemplu, pentru a juca rolul Larei Croft: Tomb Raider, Rutina de antrenament a Angelinei Jolie pentru a prezenta abilitățile Larei, a inclus:

Kick box
Canoe
Lupta de stradă
Yoga
Alpinism

Planul de instruire Angelina Jolie pentru Endurance [/ h3] La fel ca multe femei de la Hollywood, Angelina Jolie combină o rutină aerobă pentru a arde grăsimea corporală cu exerciții de rezistență. Și datorită programului său strâns, combină exerciții de rezistență și efectuează mai multe exerciții în combinație pentru a maximiza rezultatele antrenamentului în cel mai mic timp. Exercițiile compuse pe care Angelina Jolie le face în mod obișnuit includ:

Step up și presă pentru bărbați
Ridicarea picioarelor și buclele bicepului
Ghemuit și trageți prin presă

Programul de exerciții Angelina Jolie pentru condiționarea fizică [/ h3] Angelina Jolie are un nivel scăzut de grăsime corporală. Ea este în ton și prezintă un abdomen plat. Acest lucru indică faptul că combinați exercițiile de rezistență cu o dietă decentă și exerciții aerobice.

Astăzi, antrenorii personali ai vedetelor își sfătuiesc clienții celebri să facă exerciții aerobe/anaerobe scurte, dar intense, care ard calorii rapid atât în ​​timpul exercițiului, cât și după aceea. Aceasta înseamnă că Angelina Jolie va arde calorii în timp ce face conferințe de presă, repetiții de scenarii și în timp ce lucrează la setul celui mai recent blockbuster.