Rularea celor mai bune 10 aplicații pentru a rula eficient și distractiv - Infobae
În lumea alergării, tehnologia adaugă din ce în ce mai multe aplicații utile, astfel încât ieșirea la fugă este o activitate la fel de distractivă, pe atât de productivă. Aplicațiile pentru dispozitive mobile ajută la optimizarea performanței fiecărui alergător. Ele măsoară distanța, ritmul cardiac, ritmul și chiar interacționează pe rețelele de socializare, Printre alte funcții.
"Sunt o opțiune bună dacă vrei să te antrenezi singur, pentru că vă servesc pentru a vă ghida cu un plan. Și unii chiar vă mențin motivați cu mesaje și alerte ", a comentat el. Yasmin Jalil, alergător expert în curse de trail, în dialog cu Infobae.
Și a continuat: „Un alt punct pozitiv, mai mult decât orice atunci când începi să alergi singur, este acela ajuta la crearea comunității. Aveți opțiuni de conectare cu alte persoane care rulează și le puteți partaja pe rețelele dvs. sociale. Mulți prieteni văd asta și te motivează să urmărești sau să împărtășești antrenamentele ".
Iată o listă cu cele mai populare aplicații care rulează.
RunKeeper
Este una dintre aplicațiile care rulează cu cei mai mulți adepți din întreaga lume. Vă permite să măsurați ritmul, distanța, timpul și caloriile arse. În același timp, puteți urmări un tip de antrenament, are un asistent virtual care acționează ca antrenor și vorbește despre progres. În cele din urmă, include și informații despre vreme. Disponibil pentru iOS și Android.
RockMyRun
În Argentina există un clasament al celor mai alese teme muzicale pentru antrenament. Este că muzica este un aliat pentru a te motiva și a ieși în stradă. În special, această aplicație se concentrează în special pe asamblarea melodiilor și a listelor de redare concepute pentru a fi difuzate, fără reclame care să întrerupă momentul. În opțiunea gratuită, sunt 45 de ore de muzică continuă. În ceea ce privește versiunea plătită, calitatea de membru costă cinci dolari. Disponibil pentru iOS și Android.
Runtastic
Nu este conceput doar pentru alergare, dar este potrivit și pentru orice activitate fizică, deoarece combină monitorizarea datelor și premiile pentru realizări plus o interfață asemănătoare rețelelor sociale. În versiunea premium include planuri de diferite planuri de antrenament și funcția Autopass. Disponibil pentru iOS, Android, Windows Phone.
Strava
Una dintre cele mai renumite, destinată alergătorilor și bicicliștilor. El își bazează succesul pe marele său sprijin în rețelele sociale, pentru că vă permite să vă alăturați cluburilor de alergare care împărtășesc aceleași interese, precum și schimbul de cunoștințe și experiențe. Disponibil pentru iOS și Android.