Roșie, bogată în vitamine și fibre - Karlos Arguiñano

Informații nutriționale cu privire la rețeta de iepure fript cu salată ibizană făcută de Karlos Arguiñano.

Pâinea trebuie să fie prezentă în toate mesele, deoarece prezența ei ne ajută să avem o dietă sănătoasă și echilibrată.

Ne oferă carbohidrați necesari pentru a avea Energie, e tarziu buna umor și ne reglementează comportamentul alimentar.

Vom cumpăra pâinea în unitățile care garantează că sunt făcute cu făină de calitate și ingrediente sănătoase.

Poate umfla abdomenul atunci când nu este făcut cu făină adecvată sau când îl mâncăm repede fără să-l mestecăm corespunzător.

Roșii:

Roșia este o sursă de fibre, vitamine și substanțe care ne ajută să prevenim tot felul de boli.

Ne dă apă, așa că consumul de roșii este o modalitate bună de a face asta hidratează-ne in vara.

---