Dieta pentru scăderea colesterolului din sânge - Sănătate și sănătate - WebMediums

¿Este posibil să curățați vasele de plăci aterosclerotice? Ateroscleroza progresivă, flagelul vremii noastre și tovarășul inevitabil al bătrâneții viitoare.

scăderea

Chiar și după 30 de ani, plăcile de colesterol încep treptat să îmbrace pereții interiori ai vaselor de sânge, scăzând circulația sângelui și alimentarea cu sânge a organelor și țesuturilor.

Ateroscleroza este principala cauză a bolilor coronariene (inclusiv infarctul miocardic) și a accidentelor vasculare cerebrale, a demenței vasculare (demență) și a altor boli somatice.

Este posibil să scăpați de colesterol și de calciu și să preveniți apariția acestora, curățând vasele cu medicamente, dietă, remedii populare sau singura alternativă, intervenția chirurgicală?

1. Baza unei diete sănătoase ar trebui să fie legumele proaspete (în special varză, morcovi, sfeclă, țelină) și fructe sărate (mere, prune, portocale), precum și cereale integrale (fulgi de ovăz, hrișcă), nuci și leguminoase, pește de mare și crustacee, semințe de in, canola și ulei de măsline.

2. Ar trebui să reduceți cantitatea de carbohidrați ușor de digerat (zahăr, dulciuri, prăjituri și pâine.).

3. Trebuie să reduceți drastic sau îndepărtați complet grăsimea din carne de porc și miel, grăsime de porc și miel, bulionuri bogate de carne și ciuperci.