Riscurile de slăbire rapid - Savia Health

Care sunt consecințele slăbirii rapide?

Pierderea în greutate într-un timp scurt este ceva foarte dezechilibrat pentru corpul nostru, deoarece nu se poate adapta rapid la un deficit caloric semnificativ, ceea ce poate aduce consecințe ireparabile, cum ar fi:

rapid

Ce fel de diete ar trebui evitate?

În general, trebuie să evităm acele diete care cauzează dezechilibru în corpul nostru, în mod normal dietele care ne permit să slăbim mult într-un timp scurt au fost puternic criticate de nutriționiști și medici, deoarece reprezintă o risc grav pentru sănătate, datorită deficitului de vitamine și substanțe nutritive pe care le originează. Unele dintre pericolele pe care trebuie să le evităm cu aceste diete sunt următoarele:

  • Scăderea masei musculare, constipație/diaree, dureri de cap, oboseală, amețeli, supraîncărcare renală, demineralizare osoasă și tulburări renale în dietele hiperproteice sau hiperlipidemice și carbohidrați scăzuti sau deloc.
  • Malnutriția, efectul de revenire și deshidratarea în monodietele sau dietele accidentale care constau în consumul unui singur aliment pentru o anumită perioadă de timp (anghinare, ananas, varză, sirop sau altele similare).
  • Hipoglicemie, pierderea masei musculare și malnutriție cu tehnici de post care pot fi intermitente sau absolute.
  • Tulburări cardiovasculare, metabolice și renale cu utilizarea de pastile stimulante, arzătoare sau supresoare ale apetitului, care sunt de obicei vândute ca o metodă extraordinară și miraculoasă, cu efecte secundare care pot compromite viața pacientului și pot realiza o reducere redusă a masei grase.