Riscuri ale dietei cu mere Sănătate în

Sănătate

Healthy Herald

Deși este una dintre „dietele miraculoase” la modă, nutriționiștii avertizează asupra pericolelor pe care le presupune.

Nu contează cât de sănătos este un măr, făcând din acest fruct baza - și, uneori, singurul aliment permis - al unui dieta „restrictivă” săptămânală pentru a slăbi Pare destul de absurd, deși știi deja ce se întâmplă cu chestia asta cu „moda”. "În fiecare anotimp înainte de vară apare de obicei o" dietă minune "diferită și dieta cu mere Ar fi una dintre ele ", spune antrenorul nutrițional Asun Armas Prado, făcând aluzie la acest regim la modă care ocupă un loc central în motoarele de căutare atunci când vine vorba de" obținerea a ceva care promite să slăbească foarte repede ".

Totuși, spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, în urma unui plan alimentar restrictiv ca cel care poroponedieta cu mere implică o serie de pericole pentru organism care trebuie luate în considerare înainte de a pune în pericol sănătatea cuiva. În primul rând, așa cum explică acest nutriționist, este un „dietă dezechilibrată”, în care „substanțele nutritive esențiale lipsesc” că organismul trebuie să funcționeze corect. Astfel, dieta cu mere -indică- "este alcătuit din foarte puține (sau deloc) proteine ​​și puțini carbohidrați„În plus, se caracterizează prin „lipsa grăsimilor sănătoase”, nutrienți care sunt „necesari”, în cuvintele acestui expert, pentru buna funcționare a organismului.

Cum afectează dieta cu mere organismul?

---