Conducere de înaltă performanță Dieta mentală sănătoasă pentru creșterea directorilor executivi

Cheile pentru obținerea unei conduceri de înaltă performanță

În același mod în care există o piramidă alimentară sănătoasă există și o o dieta mentala sanatoasa pentru CEO în căutarea unui performanță ridicată a executivului. Acest model, creat de experți în neuroștiințe - printre ei, profesorul EADA Steven Poelmans - este cel pe care Master în leadership de înaltă performanță al EADA, destinat liderilor de echipă și liderilor proceselor de schimbare din organizații. „Provocarea este să ai grijă de creierul tău pentru a obține un performanță durabilă în timp, pentru a garanta o viață managerială îndelungată ”, spune Lucía Langa, directorul Masterului în conducere de înaltă performanță la EADA.

conducere

Prin aplicarea acestei diete mentale sănătoase, în timpul masterului participanții învață găsiți un echilibru între diferite extreme pentru a atinge cu succes orice scop fără a afecta sănătatea fizică și emoțională. În total am vorbi despre 4 solduri diferite pentru a obține performanțe manageriale ridicate:

• Între momentele de exercițiu fizic (Timpul fizic), în care devenim conștienți de corpul nostru și de momentele de odihnă (Oră de somn), necesar pentru consolidarea memoriei.

• Între activitatea cognitivă maximă conștientă (Timp de focalizare), în care ne concentrăm pe un subiect specific, planificăm și ascultăm activ și deconectăm activitățile (Timp de inactivitate).