Ridiche; Rețete pentru bebeluși
Beneficiile napului:
La fel ca varza, napul face parte din familia cruciferelor. Este în general asociat cu suedez, cu toate acestea aparțin a două specii diferite. Primul este pastă albă medie, în timp ce al doilea este galben. În plus față de o concentrație ridicată de apă, au și una intrări de energie plus scăzut din toate legumele. Din acest motiv, se găsește frecvent în compoziția mâncărurilor dietetice.
Proprietăți:
Napul este bogat în vitamina C. De asemenea, conține vitamina B, esențială pentru buna dezvoltare a sistemului nervos, în special a copiilor. Adesea acuzat că a provocat tulburări intestinale, napul are calitățile defectelor sale. Pentru a fi clar, averea ta în fibre lucrează intestinele, dar este bun pentru ei și pentru restul corpului.