Revista Foodspring Pumpkin Fries
Cartofi prăjiți de casă
Gasesti imposibil de făcut fără a cartofilor prajiti? Încearcă apoi această rețetă! Dovleacul este sărac în carbohidrați și calorii. Dacă le faceți la cuptor, vor fi și ele mult mai puțin gras decât cartofii prăjiți tradiționali!
Valori nutriționale: (pe porție)
Ingrediente persoană oameni Calculați acum
Elaborare
- Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
- Curățați dovleacul și tăiați-l în formă de cartofi prăjiți.
- Se toarnă într-un castron mare și se amestecă cu amidonul de porumb.
- Adăugați uleiul de cocos
- pudra de usturoi și ardeiul iute și se amestecă bine.
- Așezați cartofii de dovleac pe o foaie de copt acoperită cu hârtie rezistentă la grăsime fără a o atinge.
- Coaceți timp de 30-35 de minute până când este crocant. Întoarceți-le din când în când și scoateți-le când ați terminat.
- Profită!