Retrageri de post Program terapeutic de post sub supraveghere
Găsirea unui moment pentru tine, reconectarea cu corpul tău, nu este întotdeauna ușor. De aceea, la MiAyuno am proiectat diferite tipuri de retrageri, de la cele mai simple pentru o primă experiență, la cele mai complete, cu care să setăm contorul la zero.
4 MOTIVE DE CE 70% DIN CLIENȚII NOSTRI REPETĂ RETRAGEREA DE LA DESTINARE
Vei fi întotdeauna însoțit
Sub supravegherea medicală din prima zi, nu veți fi singuri să inițiați această schimbare profundă în corpul vostru
Te vei reconecta cu natura
Al doilea pilon al retragerilor noastre sunt plimbările în medii naturale, care pe lângă faptul că sunt foarte plăcute, sunt ideale pentru a vă umple de energia naturii.
Te vei cunoaște mai bine pe tine
Mulțumim discuțiilor și atelierelor noastre pe diverse teme, cum ar fi gestionarea emoțională, gestionarea stresului, impactul alimentelor asupra vieții noastre sau legătura dintre mâncare și emoții.
Vă veți bucura de terapii naturale
Profesioniștii de bunăstare fizică sau emoțională vă vor oferi terapii naturale adaptate profilului dvs. și în combinație perfectă cu efectele postului
ALEGEȚI-VĂ RETRAȚA RAPIDĂ SAU ...
... RAPID ACASĂ
... RAPID ACASĂ
Descoperiți retragerile noastre de post într-unul dintre centrele noastre fantastice și regenerați-vă corpul și mintea. Alegeți refugiul de post care vi se potrivește cel mai bine.
Post intermitent timp de 3 zile, ideal dacă nu ai prea mult timp și vrei să încerci o primă abordare a postului.
Postul de 7 zile, dacă doriți să trăiți experiența unui post și doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, mentalul și fizicul și să pierdeți în greutate într-un mod sănătos, practicând postul prelungit pentru a pierde în greutate.
Postul de 14 zile, dacă aveți deja o experiență de post anterioară și căutați o curățare și o detoxifiere mai cuprinzătoare.
Dacă nu puteți participa la o retragere, oferiți-vă un program de post online cu noi.
Cum este o zi în MiFast?
Treaza
Bună dimineața este însoțită de un smoothie natural proaspăt preparat cu produse organice.
Fii activ
Dimineața începe cu activități blânde, stretching, yoga, Pilates ... Acestea vă vor ajuta să începeți ziua activă.
Mers pe jos
Drumeții moderate, trasee în mijlocul naturii care vă permit să vă reconectați cu voi înșivă.
Bucura-te de timpul tau
Vă rezervăm ceva timp, este timpul să citiți, să contemplați natura sau să faceți o baie în piscină.
Odihneste-te bine
Recâștigați forța în timpul orelor centrale ale zilei sau profitați de ocazie pentru a vă bucura de una dintre terapiile noastre complementare.
Învăța
După-amiaza începe cu discuții despre nutriția naturală, învățați să vă îngrijiți corpul după program.
Savurați
Recompensează-ți corpul cu un bulion natural proaspăt preparat, vei fi surprins de senzația de plinătate după o zi intensă.
A se distra
Activitățile de seară vă vor face să încheiați ziua cu un zâmbet: convivialitate, jocuri, documentare ... și multă bună dispoziție!
Noapte bună!
Odihnește-te și amintește-ți că, chiar și în timpul nopții, echipa noastră este disponibilă pentru tine.
Despre noi?
Iisus Dominguez
Director tehnic, naturist, fizioterapeut, osteopat, coautor al cărții MiAyuno
Montse Falco
Medic, specialist în medicină integrativă în sănătate mintală
Damien Carbonnier
Fondator al MiAyuno, director al retragerilor MiAyuno, coautor al cărții MiAyuno
Enric Font
Kinetoterapeut, ghid montan
Miriam Palmero
Manager Serviciu Clienți
Descoperă mediul retragerilor noastre
SPA SICILIA
Situat la 30 de minute de stația AVE Calatayud, centrul spa Sicilia este aproape de Madrid și împrejurimile sale. Dar, în plus, Parcul Natural Jaraba vă invită să descoperiți peisajele sale montane, picturile sale rupestre și colonia sa de vulturi care pot fi văzute de pe drumul Calmarza.
CASA RURALĂ LA TORRE
Situat în Avinyonet del Penedés, provincia Barcelona, la 25 de minute de Castelldefels, acest conac este format din patru case perfect amenajate pentru dezvoltarea optimă a refugiului. Datorită mediului său privilegiat, vă veți putea bucura pe deplin de terapia de post susținută de echipa noastră.