Remedii la domiciliu Avantaje și dezavantaje ale apei potabile cu lămâie pe stomacul gol
Nu are efect miraculos și poate provoca chiar și un disconfort intestinal.
„Sfatul” de a bea un pahar de apă cu lămâie, dimineața și pe stomacul gol, este unul dintre cele mai sugerate de toată lumea, cu excepția medicilor. La un pahar simplu de apă cu lămâie Acestea au fost atribuite de la vindecarea unor afecțiuni minore calităților detoxifiante, proprietăți anticanceroase și de slăbire. Cu toate acestea, nu există niciun studiu științific care să demonstreze astfel de beneficii, cel puțin într-un mod generalizat.
Lămâia, ca și alte citrice, oferă vitamina C, o substanță care ajută la imunizarea organismului, protejarea acestuia și conține proprietăți antioxidante. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă un aport zilnic de 90 de miligrame pe zi, la bărbați și 75 de miligrame pentru femei, de vitamina C. Sucul unei lămâi conține aproximativ, aproximativ 35 de miligrame din această vitamină. Prin urmare, nici măcar nu ajunge la jumătate din ceea ce este recomandat de OMS.
Nici să slăbești, nici să vindeci și nu este detoxifiere
Dacă paharul cu apă de lămâie ar fi la fel de benefic pe cât ar face să credem mii de site-uri web, sănătatea umanității ar fi garantată și la un cost foarte mic. Mass-media precum The Journal of Human Nutrition and Dietetics confirmă că consumul de lămâie în acest mod poate avea anumite beneficii speciale pentru anumite persoane, dar este posibil să nu fie aplicabil întregii populații. Aciditatea acestui fruct poate fi utilizată pentru anumite tulburări digestive, dar poate agrava și cazurile de gastrită.