Reținerea fluidelor ce este și cum puteți combate CuidatePlus
retenție de fluide, de asemenea cunoscut ca si edem, conform Fundația Spaniolă a Inimii, este cauzată de o acumulare excesivă de lichide în țesuturi.
Această condiție poate fie patologice sau nepatologice și este important să știm diferența dintre cele două pentru a putea administra tratamentul adecvat și a preveni agravarea altor afecțiuni secundare din cauza lipsei diagnosticului.
Diferența este că, atunci când este considerată o patologie sau o afecțiune, poate fi cauzată de probleme circulatorii, insuficienta cardiaca congestive și boli rinichi sau ficatele, întrucât, dacă nu este patologic, cauza poate fi simplă dilatarea venei în perioadele în care temperaturile sunt mai ridicate.
Dar, indiferent dacă este un tip sau altul, simptomele sunt similare, inclusiv a creșterea inexplicabilă în greutate, umflătură în picioare și glezne, creșterea circumferinței abdominale sau scăderea micțiunii și, deși este considerată o afecțiune mai frecventă la vârste înaintate, este posibil ca cazuri să apară încă din adolescență.
O altă cauză majoră a retenției de lichide este obezitate sau fiind supraponderal, dar conform lui Alejandro Berenguel, membru al Secției de risc vascular și reabilitare cardiacă a Societății Spaniole de Cardiologie, „nu există o relație directă între obezitate și retenția de lichide, dar este adevărat că persoanele care au kilograme în plus sunt mai susceptibile de a acumula lichide".
Prin urmare, atunci când propune remedii pentru retenția de lichide nepatologice, Berenguer stabilește următoarele măsuri:
Remedii pentru retenția de lichide
- Primul lucru este reduce aportul de sodiu, Una dintre sursele sale principale este sarea pe care o folosim pentru gătit, deci este necesar să se minimizeze consumul acesteia.
- Evitați să petreceți mult timp pe picioare, mai ales în locuri închise și fierbinți, astfel încât sângele să poată circula corect.
- Dacă pacientul este predispus la reținerea fluidelor, de obicei se recomandă ca, atunci când stați jos, să o facă cu picioarele ridicate, pentru a preveni un bazin de sânge în picioare.
- O altă opțiune este aportul diuretic pentru a ajuta la eliminarea apei și a sodiului din organism prin urină sau fecale.