Rețetele Atkins de la; Karen

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.

rețetele

IMPORTANT: Rețineți că fiecare rețetă trebuie adaptată de un profesionist fiecărei persoane.

TAQUITOS TURCIAN
(această rețetă este pentru întreaga familie și aceasta este delicioasă)

1/2 ceapa, 2 linguri usturoi, 1 rosie rosie, toate tocate marunt.
1 cana bulion de pui sau vita
1 varză întreagă sau 12 frunze de varză
1/2 kg carne de curcan măcinată
Sare și piper după gust
Instrucțiuni:
Fierbeți 2 litri de apă, separați frunzele de varză și când apa fierbe, pun frunzele de varză astfel încât să se înmoaie și să poată fi pliate, îndepărtați partea albă a mijlocului.
Amestecați toate ingredientele cu carnea de curcan și începeți să faceți cuburi sau rulouri folosind frunzele de varză. Folosiți o scobitoare pentru a menține taquitos sau rulouri centrate.
Intr-o tigaie adaugati ulei de masline, usturoi, 2 frunze de dafin. După ce prăjim puțin, adăugăm bulionul de pui și puțin piure de roșii. Apoi adăugați taquitos sau rulouri și lăsați-le să gătească până când carnea este gata. Pentru a evita timpul de gătit, am prăjit carnea puțin înainte și așa că am așteptat doar între 10 și 15 minute. Când serviți farfuria copiilor, adăugați puțin mai mult ulei, unt sau maioneză.