Rețete ușoare Rețetă de weekend Aflați cum să faceți gogoși de casă sănătoase

Cele mai dulci gustări pot fi, de asemenea, sănătoase

Distribuiți articolul

Rețetă pentru weekend: Aflați cum să faceți gogoși de casă sănătoase

aflați

Gogoșele pot fi sănătoase. Este posibil să gătești acest dulce fără zahăr rafinat și fără ca rezultatul să nu fie apetisant. Acesta este reteta medicala

Ingredientul principal al acestor gogoși este cartof dulce. Acestea sunt ingredientele necesare pentru bază:

- Un cartof dulce mediu

- Pudră de cacao degresată

- Îndulcitor: sirop de agave, miere sau stevie.

- Două linguri de făină de spelt

- Jumătate de plic de drojdie

pentru a incepe, trebuie să curățați cartoful dulce și să-l măcinați până obțineți o textură precum orezul. La acest amestec, adăugați o lingură de ulei de nucă de cocos, două linguri de grămadă de pudră de cacao degresată și un îndulcitor. Poate fi o lingură de sirop de agave, miere sau stevie. La amestec trebuie să adăugați și două linguri de făină de spelt sau de hrișcă, o jumătate de plic de drojdie și un vârf de sare.