Rețete sănătoase Trei feluri cu conținut scăzut de calorii, dar delicioase - Informații
Cu aceste trei rețete delicioase și sănătoase, vă veți suge degetele în timp ce vă pregătiți linia pentru vară
Distribuiți articolul
O quiche delicioasă de legume. GettyImages
Vara este chiar după colț și odată cu ea temuta operațiune bikini. Dacă doriți să vă pregătiți și să vă pregătiți corpul pentru sosirea vremii bune, pe lângă exerciții fizice este esențial să mâncați o dietă sănătoasă.
Si cum sănătos nu este în contradicție cu deliciosul sau înfometat, pentru a arăta grozav în această vară, puteți alege dintr-o multitudine de feluri de mâncare cu conținut scăzut de calorii, care vă vor oferi toți nutrienții necesari, în timp ce vă vor linge degetele.
Pentru a vă îngriji corpul și a vă bucura de plăcerea de a mânca mâncăruri delicioase, vă prezentăm o selecție de trei rețete sănătoase cu care vă puteți bucura de meniuri gustoase în timp ce aveți grijă de linie.
Consomé de fructe de mare
-Ingrediente: 8 raci mici, 8 creveți, scoici, 400 gr. Cartofi, 2 usturoi, 1 litru de stoc de pește, 1 praz, 1 roșie, 1 ceapă, boia și șofran.
-Iată cum să vă pregătiți:
Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți în ea capetele scampilor, creveții, prazul, ceapa și roșia, toate legumele bine tocate. Adăugați apă și gătiți câteva minute. Apoi strecurați bulionul.
Între timp, călește usturoiul într-o altă tigaie. Când se rumenesc, scoateți-le de pe foc și adăugați boia și șofranul. Adăugați-le la bulion.