Rețete sănătoase cu stafide și; Delicios!
Ori de câte ori dorim să mâncăm sănătos, ajungem să mâncăm feluri de mâncare foarte plictisitoare, cu puțină varietate, pentru că ne gândim care sunt cele mai multe sănătos. Dar nu este necesar să uităm să ne bucurăm în timp ce mâncăm pentru a pierde în greutate sau pentru a ne îngriji un pic mai mult, putem pregăti rețete rafinate și totuși să menținem cântarul la distanță. Dacă nu mă credeți, încercați aceste 4 prescripții făcute cu stafide și multe altele ingrediente nutritive și verifică-l.
4 rețete sănătoase cu stafide
Prăjituri crocante cu stafide și fructe uscate
Ingrediente de care vom avea nevoie:
- 150g îndulcitor (stevia)
- 1 coaja de lamaie
- 1/4 vanilie
- 2 oua
- 25g unt
- 250g făină de patiserie
- 1/2 linguriță sare
- 1 linguriță praf de copt
- 80 g stafide
- 100g migdale
- 2 linguri semințe de in
Pentru ao face, vom începe prin preîncălzirea cuptorului la 175 ° C. Pe de altă parte, într-un recipient adăugăm îndulcitorul și coaja de lămâie. Aceasta se freacă pentru a scoate „aroma” și adăugăm vanilia, ouăle și untul. Apoi cu un mixer.
Apoi adăugăm făina, sarea și drojdia și amestecăm. Atunci adăugăm stafidele, migdalele și semințele de in și amestecăm până la omogenizare. Cu acest aluat format, facem două dreptunghiuri, le așezăm pe o tavă și le coacem timp de 15 minute. Se lasă să se răcească și se taie în „prăjituri mai mici” și se coace din nou încă 10 minute, apoi se întoarce și se mai lasă câteva minute până obținem textura și culoarea dorită. Lăsăm din nou să se răcească și Acum ne putem bucura de această mică delicatesă! Ideal pentru mese între mese.